精神心理科普

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Psychological Lecture Hall
怎么样才能够让自己不容易生出不好的情绪？

10-02

2023

怎么样才能够让自己不容易生出不好的情绪？

每一种情绪都是有其存在的意义。

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怎么样才能够让自己不容易生出不好的情绪？
如何向心理医生倾诉？

09-29

2023

如何向心理医生倾诉？

心理咨询需要一定的过程，一般来说咨询师和来访者之间建立起相互信任的关系时，咨询才能够达到应有的效果。

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如何向心理医生倾诉？
常常因为和父母吵架而萌生放弃生活的欲望，该怎么办？

09-28

2023

常常因为和父母吵架而萌生放弃生活的欲望，该怎么办？

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常常因为和父母吵架而萌生放弃生活的欲望，该怎么办？
做心理咨询选什么价位的比较合适?

09-27

2023

做心理咨询选什么价位的比较合适?

心理咨询的费用一般在几百至几千元不等，我们可以尝试寻找符合经济能力的咨询师，但是也要注意不要因为费用而忽略了咨询师的资质。除了费用以外，以下因素也是我们在选择心理师时需要重点考虑的：

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做心理咨询选什么价位的比较合适?
心理咨询可以帮助来访者解决什么?

09-24

2023

心理咨询可以帮助来访者解决什么?

心理咨询如何起效

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心理咨询可以帮助来访者解决什么?
怎样消化自己的坏情绪?

09-17

2023

怎样消化自己的坏情绪?

我们总会经受情绪的困扰，当我们不愿意通过和他人的关系去释放和宣泄自己的情绪时，我们可以尝试一下几种方式。

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怎样消化自己的坏情绪?
怎么委婉的告诉父母自己想去看心理医生？

08-30

2023

怎么委婉的告诉父母自己想去看心理医生？

首先您想“委婉”一些提出自己的诉求，也许是怕家长过分担心，或怕父母会觉得自己小题大做，青春期叛逆，或为自己的懒惰、逃避现实找借口等。 或许他们会有此想法，甚至没有重视这个问题，但您也要对父母有这样的信心，即他们的初衷还是爱孩子的，是希望孩子能够健康快乐的成长的。 您可以将自己想去看心理医生的理由，如最近在情绪、睡眠、饮食、躯体表现上出现的异常反应，以及自己的想法感受，以及对你目前学习、生活等方面造成的影响，如实的与父母心平气和的沟通，相信他们会支持你的决定的。

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怎么委婉的告诉父母自己想去看心理医生？
​心理咨询师怎么避免情绪卷入的?

07-21

2023

​心理咨询师怎么避免情绪卷入的?

​心理咨询师怎么避免情绪卷入的 1.自我调节： 作为心理咨询师，有时也可能在情感上被卷入到来访者的情绪中。这就是考验咨询师专业能力和胜任力的时候。通常，通过自我调节和对于自己情感上的关照，厘清自己的情感和思绪，咨询师一般能够恢复到正常的生活和工作水平。​​​ 2.寻求督导： 如果有时，咨询师的自我卷入过深，他们也会寻求个人督导或者心理体验师的帮助，来厘清他们自己的个人议题，从而获得进一步的成长。

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​心理咨询师怎么避免情绪卷入的?
心理咨询师和治疗师的差别大吗？

07-05

2023

心理咨询师和治疗师的差别大吗？

心理咨询师和治疗师的差别大吗？ 心理咨询偏向于亚健康人群的心理问题，比如情绪压力、情感问题、职业困惑，而心理治疗师因为接受过精神科培训，会对有诊断和用药的来访者更有经验，来访者的病情有变化心理治疗师会更有把握。

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心理咨询师和治疗师的差别大吗？
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