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如何向心理医生倾诉?

  • 分类:心理咨询与治疗
  • 作者:唯世心理健康中心
  • 来源:唯世心理健康中心
  • 发布时间:2021-09-29
  • 访问量:325

【概要描述】心理咨询需要一定的过程,一般来说咨询师和来访者之间建立起相互信任的关系时,咨询才能够达到应有的效果。

如何向心理医生倾诉?

【概要描述】心理咨询需要一定的过程,一般来说咨询师和来访者之间建立起相互信任的关系时,咨询才能够达到应有的效果。

  • 分类:心理咨询与治疗
  • 作者:唯世心理健康中心
  • 来源:唯世心理健康中心
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我想你这里所说的“心理医生”是指“心理咨询师”。

心理咨询需要一定的过程,一般来说咨询师和来访者之间建立起相互信任的关系时,咨询才能够达到应有的效果。心理咨询的保密设置也是为咨访双方建立平等、信任的关系而服务的。在这个设置中,你不用害怕自己的秘密被告诉别人。不去对刚刚认识的人敞开心扉是我们自己的自我保护意识,我想这里总是需要一个过程,当你感受到足够的信任和安全,想要去倾诉的一切自然能够水到渠成地流淌出来。

如果感觉倾诉不出来十分难受,或许你也可以试着把你的困难和你的心理咨询师沟通,去告诉他自己想说却说不出来的处境。你的咨询师也会与你一起对此进行工作,探讨在交流中是哪个部分出现了阻碍,来帮助你进行疏通。

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