精神科专家
Psychiatry Department
如何向心理医生倾诉？
我想你这里所说的“心理医生”是指“心理咨询师”。
心理咨询需要一定的过程，一般来说咨询师和来访者之间建立起相互信任的关系时，咨询才能够达到应有的效果。心理咨询的保密设置也是为咨访双方建立平等、信任的关系而服务的。在这个设置中，你不用害怕自己的秘密被告诉别人。不去对刚刚认识的人敞开心扉是我们自己的自我保护意识，我想这里总是需要一个过程，当你感受到足够的信任和安全，想要去倾诉的一切自然能够水到渠成地流淌出来。
如果感觉倾诉不出来十分难受，或许你也可以试着把你的困难和你的心理咨询师沟通，去告诉他自己想说却说不出来的处境。你的咨询师也会与你一起对此进行工作，探讨在交流中是哪个部分出现了阻碍，来帮助你进行疏通。
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