Paige Zhou
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常常因为和父母吵架而萌生放弃生活的欲望，该怎么办？
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通过你的问题可以看到你现在的家庭环境并不让你满意，和父母之间的矛盾有时会带给你强烈的情绪。在这个时候，或许我们可以转移一下注意力，暂时离开那个环境，尝试去看一看生活中的其他事物，回想一下曾经有过的有趣、愉悦的回忆，做一些令你感到愉悦的活动来调整糟糕的心情。在逐渐平复了心情之后再回来看与父母之间的矛盾，事情可能更能找到一个出口。
如果这样的情绪已经让你感觉到十分痛苦，这样的痛苦有可能会导致一些自毁式的行为。或许你需要寻求心理专业人士的帮助，来帮助你调节情绪，梳理家庭中的矛盾。
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