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快乐入园季，分离不焦虑~

幼儿分离焦虑，你准备好了吗？

经过十月怀胎，历经两三年“战斗”，家里的“小祖宗”终于要迈入幼儿园大门了。在这激动人心的时刻，内心都是对“自由的向往”，对成长的喜悦。在胜利到来前的这一个月，请努力完成“最后一个挑战”，应对儿童分离焦虑。

分离焦虑

也许你曾经看到过在幼儿园门口，哭得上气不接下气的孩子们；也许你曾经听“前辈”们说过，仿佛“生离死别”一样的入园场景。孩子眼含热泪，撕心裂肺的向父母诉说爱意；父母依依不舍，看似坚强如铁、实则转身流泪。几小时后的放学，父母如离弦之箭，立誓第一个冲进校门，让自己的孩子成为“骄傲的第一个回家的孩子”。

这些泪，这些不舍，就是孩子所产生的“分离焦虑”情绪。分离焦虑：婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。分离焦虑是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发于学龄前期。未被良好处理分离焦虑的孩子，在成长过程中会导致“信任感缺乏”、“安全感降低”、“自我评价降低”、“人际交往能力缺乏”等恶劣心理影响。

分离焦虑是几乎每个孩子在“脱离家庭进入社会”所必经的阶段。而良好的前期心理准备和家长足够的关注干预，能够将分离焦虑的伤害降到最低。同时孩子和家长也免受焦虑之苦。孩子能够更好的融入社会，增强社交能力和人际交往能力。

1.家园配合，提前准备

家长作为成年人，请想一想自己，如果毫无预兆的被派到某个地方，你对那里一无所知，同时没有任何认识的人，你的心情是怎样的呢？束手无策？紧张担心？急于寻找一个“依靠”？你看，人是社会性动物，离开熟悉的环境去到一个无依无靠的陌生地，这种“被孤立”的感觉，会让人从骨子里透出不安全感。同样的，孩子从日夜相守的家人身边，突然来到陌生的地方和一些陌生的人在一起，自然也会无比焦虑。因此对抗分离焦虑的第一步，家长应在入园前至少一个月的时间内，大概每天都带孩子到准幼儿园散步参观。在门外让宝宝看看老师带小朋友做游戏、玩玩具，用柔和的引导语引导孩子看到，幼儿园开心、快乐、五彩缤纷的一面，让孩子对这个幼儿园有一定的认识和了解。如果有机会能够在开放日带孩子实际体会，那就再好不过了，熟悉幼儿园环境是让孩子踏实的第一步。

2.作息调整，饮食规范

衣食住行是每个人最日常的活动所需。从出生到入园前，孩子是家里的中心，想吃吃想睡睡。而到了幼儿园，统一用餐时间，统一午休时间，统一学习时间。这些规定会让“自由散漫”的孩子感到拘束和无所适从。因此入园前的第二件事，就是培养孩子“规律作息、规范饮食”的习惯。在这个过程中，家长应该和孩子一起行动，准时睡觉、起床，家长也规律作息，准时就餐，过时不候，鼓励孩子自主进餐。及时给予鼓励和适当奖励，让这样良好的生活习惯成为日常。那么在入园时，孩子也不会因为早睡早起而感到烦躁。

3.耐心讲解，遵守约定

为什么要离开爸爸妈妈？为什么要上幼儿园？为什么爸爸妈妈不上幼儿园？我还能见到你们吗？你们不要我了才把我送到幼儿园吗？……这些都是孩子们会在知道“幼儿园”这个词的时候问出来的问题，你准备好答案了吗？不要等到孩子问出来才去回答，因为问出来的时候，孩子的内心已经难过很久了。聪明的家长都是提前将答案告诉孩子的，蹲下来，看着ta的眼睛，说：“宝宝长大了，要学习知识了。幼儿园是教给你知识的地方。幼儿园有好多小朋友一起玩。早上宝宝上幼儿园，爸爸妈妈去上班。晚上爸爸妈妈接宝宝回家。然后宝宝就会很快长大，像爸爸一样勇敢强壮，像妈妈一样聪明厉害。只有上幼儿园的小朋友，才会快快长大，宝宝想不想快快长大呢？爸爸妈妈爱你才会帮助你，送你去幼儿园。”当你逐渐的让孩子认识到，上幼儿园=能够长大，上幼儿园=越来越像爸爸妈妈，那个努力想要变厉害保护爸爸妈妈的小人儿，就能更好、更迫不及待的接受这件事了。

4.真心去爱，努力守护

你知道吗？无论在什么时候，父母都是孩子最信任的人。因此，把你对孩子的爱真实的展示出来。爱ta、呵护ta，让ta知道自己是被爱着的。拥有爱的孩子就拥有着安全感。拥有安全感的孩子敢于挑战恐惧，敢于接受未知。在入园前的这段时间和孩子聊一聊“爱”这个话题，让你和孩子都感受到“爱”所带来的力量。ta会更加信任你，也会更加信任你交给ta的“任务"--上幼儿园。