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“能量树”艺术疗愈团体活动

2025年9月5日唯世心理健康中心心理专家在中国科学院理化技术研究所开展了绘制“能量树”的艺术疗愈团体活动。

低温光学组在带领者陈爱欣老师的引导下，开展了一场以自然为媒，绘制《能量树》的艺术疗愈团体活动。活动以“提问心理学研究维度”为切入点，迅速调动起大家的思考热情，开启了一场探索自我、释放压力的心灵之旅。

活动首阶段，陈爱欣老师带领大家观察自然界的树木，随后通过《清晨的树林冥想》引导成员沉浸式体验——在冥想中，每个人都试着感知“自己是一棵怎样的树”。这一环节不仅让大家学会用心理学视角与自然建立深度链接，更在与自然的对话中舒缓了压力，为内心注入了初始能量。

进入第二阶段，成员们自由选择不同颜色的画纸，动手创作专属的《能量树》。绘画过程成为潜意识的“出口”，大家无需刻意构思，只需跟随内心，将无形的情绪、想法转化为笔下形态各异的树木。创作结束后，团体成员依次展示作品并为自己的“能量树”命名，让原本潜藏的潜意识经过意识的加工、整理与表达，每个人都完整经历了艺术表达疗愈的核心过程，实现了自我探索与情感释放。

随着活动进入第三个阶段，团体疗愈的优势愈发凸显。在持续的作品分享与交流中，成员们不仅被彼此“能量树”里藏着的独特魅力所打动，更在互相学习、彼此鼓励的温暖氛围里，打破了固有思维的限制。在集体的见证与支持下，这一棵棵“能量树”仿佛化作一扇扇通往心灵深处的窗，让每个人窥见了内心世界的丰富可能，也探索出自我关照、相互赋能的全新思路。