精神科专家
Psychiatry Department
那个阳光懂事的孩子抑郁了|心理师说
走过人生的悲喜剧，你就会将所有的事情与友善联系在一起，感觉自己与所有人以及所有事物都是休戚与共、息息相关的。我们可以同时感悟作为人类的欢乐与悲痛，并以此来改变自己的人生。
唯世心理推出“心理师说”栏目，希望你能在对不同问题的解答中找到属于自己的答案。
唯世心理师：
讲一个故事吧。
初中生小A在别人眼中是学霸，是阳光又懂事的女孩，父母以她为骄傲，老师喜欢她，同学和她关系也很好。
妥妥的“别人家的孩子”。
可不知怎么的，她逐渐变得情绪低落，无法专心学习，也放弃了自己的兴趣爱好，压力大时甚至想轻生。
好好的孩子，怎么就不好了呢？
随着家庭治疗工作的开展，我发现她父亲常年在外工作，母亲是全职主妇，家中还住着两位老人。
母亲独自承担着育儿和照料老人的重任，父亲是家庭的经济来源，但是几乎不参与育儿和老人的照料，虽然努力在物质上满足孩子，却很少陪伴她。
父亲，在家庭中缺位。
母亲和两位老人同住一个屋檐下，关系协调很艰难，丈夫又几乎不出面，日积月累，母亲的怨气越来越重。
于是，她开始向女儿抱怨。
母亲的抱怨既是情绪表达，又是一份呼唤，呼唤孩子顶替父亲的位置。
一个人的感受，语言往往只能表达出20%。孩子能够捕捉到剩余的80%，这80%通过表情和行为透露出来。
她能够感知到妈妈的呼唤。
孩子天然地希望保护自己的父母，于是义不容辞地冲上父亲的位置，保护妈妈，照顾家庭。
她努力分担着照顾老人的重任，压抑自己的需求，不为妈妈增加负担，也承接着妈妈的情绪。
在家庭中，不同的成员都有属于各自的位置，如果父亲缺位，孩子顶替父亲的位置而离开孩子的位置，肯定不堪重负。
因为孩子没有能力承担父亲的责任，她本应该是被照料的那个。
孩子不在其位，其中一种表现就是看起来很“懂事”，很“早熟”。
随着工作的深入，我发现小A遭受着分裂的痛苦。
每当妈妈向自己抱怨奶奶，她就感到非常痛苦。
两个都是她爱的人，维护妈妈就好像背叛了奶奶，维护奶奶就好像无法保护妈妈。
两难的处境落在了她脆弱的身体上。每当听到妈妈的抱怨，她都好像在被拉扯，在分裂。
妈妈的矛盾行为也令她困惑，看起来很孝敬老人的妈妈内心似乎又很怨恨老人？
在和妈妈的关系中，她需要不断地猜测、臆断，这给她造成极大的心理消耗。
对关系的信任感也日渐消磨——连最亲的人都不可信，社交时遇到的人就更不可信了。
于是，她出现了社交困难。
那作为孩子的她没有接受到妈妈的照顾吗？
不是的。
妈妈在具体事物上将她照顾得无微不至。会提前为她挑好第二天穿的衣服，为她做好每一餐，甚至帮她挑出菜里的辣椒，看起来非常细致、非常尽责。
但是，只要被情绪吞没，妈妈就去做别的事情分散注意力，长期用隔离情绪的方式来隔离痛苦。
隔离了自己的情绪，也隔离了孩子的情绪。
她真实的需求从未被妈妈看见。
而没有“看见”的爱，是无法流动的。妈妈爱她，她无法接收。
同时，在这种细致的照顾中，她又很难发展自理能力。
所以，她没有在妈妈的爱中茁壮成长，而是一方面发展不充分，一方面又过度承担。
这样看来，出现问题似乎就不令人意外了。
如果他们没有全家一起进入咨询室，那父母可能还沉浸在“孩子懂事又省心”的幻梦之中，可能百思不得其解——好好的孩子，怎么就抑郁了呢？
从故事中可以看到，孩子出现问题，极大的可能是背后的一整个家庭都需要改变了。
成年人可以用各种方式掩盖本已存在的问题，不去面对问题带来的痛苦感。
但孩子是家里最诚实的那一个，TA会替一个家表现出“症状”，用“症状”来推动家庭的改变，从而拯救家庭。
每一个症状背后都是对爱的呼求。
即便TA自己意识不到。
当家庭治疗进行到某一步，父母发现自己的行为与孩子的痛苦息息相关，父母可能会陷入巨大的自责，自我攻击。
帮助父母放下对自我的攻击，是咨询师与父母共同工作的部分。
如果父母不幸福，孩子也不敢幸福。只有父母原谅自己，照顾好自己，孩子才能安心地寻找自己的幸福。
咨询师就像一面平滑的镜子，照出来访者本来的样子。
来访者真实的痛苦就藏在TA本来的样子里。
人们逃避面对真实的痛苦，可能不止恐惧这个痛苦本身，还有对痛苦意义的怀疑——如果面对它们只意味着重复体验它们，那为什么还要面对？
这里我想说，唯有真实才可以治愈一切。
痛苦只有被看见，我们的内心才能得以联结，才能在爱中得到成长。
不管是一对一的心理咨询，还是家庭治疗，工作的终点都是回归温暖与爱。
只有看到自己本来的样子，才能获得疗愈。
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
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