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现在的孩子怎么这么脆弱,一点“小事”就想自杀?|心理师说

  • 分类:精神心理科普
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2022-03-21
  • 访问量:921

【概要描述】

现在的孩子怎么这么脆弱,一点“小事”就想自杀?|心理师说

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走过人生的悲喜剧,你就会将所有的事情与友善联系在一起,感觉自己与所有人以及所有事物都是休戚与共、息息相关的。我们可以同时感悟作为人类的欢乐与悲痛,并以此来改变自己的人生。

 

 

唯世心理推出“心理师说”栏目,希望你能在对不同问题的解答中找到属于自己的答案。

 

问题:现在的孩子生活条件那么好,怎么碰到一点“小事”就想自杀呢?

本期,我们邀请心理师聊聊青少年自杀的原因和干预方式。

 

唯世心理师:

因为自杀倾向走进咨询室的青少年,不管是他本人还是家长,可能在一开始会认为自杀的原因是学习压力、失恋、友谊破裂、不被老师或家长等重要权威认可等……

但随着工作的深入,我们会发现这些只是导火索。

真正的原因,是经年累月积攒起来的孤独感、被抛弃感、不值得被爱的感受。

在选择自杀之前,他们往往已经历过无数次失望。

父母可能很困惑:如今孩子的生活条件远超当年的自己,也没有经历灾难性的事件,怎么会失望到这种程度呢?

以下几种养育的情况可能激发孩子原始的焦虑感,从而走向抑郁:

 

1.早年频繁更换养育者

一会在父母家中,一会被送到祖父母或者别的亲戚家中,孩子可能以为自己不被喜爱,产生被抛弃感。

如果一个人可以清晰地记得自己在两三岁时被寄养的经历,说明这个经历给TA留下了强烈的情绪体验。

 

2.孩子的感受不被阅读

在孩子产生情绪时,父母无法共情,而只是说教,或者否认情绪存在的合理性,孩子可能一开始会很愤怒。

待到类似的互动越来越多后,孩子就会内化父母的否认,怀疑自己的感受是否合理,逐渐与自己的真实感受失联,走向抑郁。

 

3.父母容易失控

有的父母在面对孩子哭闹时会情绪失控,要么大声呵斥孩子,要么直接走掉。

他们无法分担孩子的焦虑。

可能的原因是,孩子的哭闹引发了他们强烈的自我贬低:“我真是一个糟糕的养育者。”此时的父母是暂时失去功能的,无法安慰孩子。

一般,这样的父母在孩童时期也曾因为哭闹而遭到呵斥或忽视。

 

4.过于严厉地管教孩子

孩子犯一个小错,家长就给予非常严厉的惩罚,可能降低孩子的自我价值感。

遭到严厉惩罚时,孩子不会认为“这件事我做得糟糕”,而会认为“我很糟糕”。长期处于自我攻击之中,抑郁的风险就会增加。

 

5.没有规则的爱

没有规则的爱也会给孩子带来创伤。

家长不加辨别地满足孩子的需求,不设立规则,孩子就体验不到挫折感,发展不出受挫的能力,始终觉得自己“无所不能”。他们会一直保留这份全能感,以致无法进入青春期。

 

孩子长年感到不被理解、不被看见,会陷入一种荒寂感中。

他们可能像抓住救命稻草一样向外寻求一段关系,将被爱的需要寄托在恋爱对象、朋友或者老师身上,一旦这段关系出现问题,最后一丝希望就破灭,他们再一次体验到被抛弃。

此时,自杀倾向或自杀行为开始出现。

作为心理治疗师,我们不会回避与孩子谈论自杀。只是会根据孩子所处阶段调整工作的重点。

如果孩子刚实施完自杀行为,情绪还很激烈,我们会和孩子约定一下,约定接下来一段时间不做伤害自己的事,如果再出现自杀冲动,可以拨打心理援助热线,或者联系可靠的家人和朋友。

还要将约定仪式化,和他们签订《防自杀协议》。

这个约定能给孩子力量,令他们感到被在乎。

请他们聊一聊令自己感觉良好的关系也能帮助缓解情绪。

如果距离自杀行为已经有一段时间,孩子的情绪恢复平稳了,我们就会共同探索背后的原因。

探索的目的不是重复体验伤痛感,而是为了预防。

在实施自杀之前,他们会经历一系列复杂的情绪过程,帮助他们梳理这个过程,可以明确干预的时点和方式。

家长可以做点什么来帮助孩子呢?

最重要的两个字:陪伴。

不要让孩子独处太长时间。家长可以先尝试当孩子的玩伴。

不要评判,不要建议,也不必过度关注。

尤其是正在服药的孩子,家长千万不要眼见状况稳定了就自行令孩子停药。

当然,还有一些孩子会自主停药。他们可能觉得吃药没用,觉得自己在浪费资源而悲观自卑停药,或者状态平稳后因为害怕副作用而停药。这些行为都可能加重自杀风险。

如果孩子有自杀倾向,那么实施之前往往有一些征兆,比如:觉得生活没意思,感到崩溃,或者出现自伤的行为等。

一旦目睹孩子有些不对劲,家长要及时带孩子寻求专业的帮助。切忌用“矫情”一笑了之。

最后,想对家长们说:

面对青少年自杀并非易事,作为家长尤其不易。但你们是孩子最坚实的依靠。

请相信爱的力量。

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