精神科专家
Psychiatry Department
“青春期叛逆，我的孩子会变坏吗？”|心理师说
走过人生的悲喜剧，你就会将所有的事情与友善联系在一起，感觉自己与所有人以及所有事物都是休戚与共、息息相关的。我们可以同时感悟作为人类的欢乐与悲痛，并以此来改变自己的人生。
唯世心理推出“心理师说”栏目，希望你能在对不同问题的解答中找到属于自己的答案。
学习动力骤降，
玩游戏的时间增加，
喜欢反驳父母的话，
不爱和父母一起活动，
爱和同学出去玩，不喜欢呆在家里，
或者独自呆在房间不出来、不和父母交流
……
“青春期的孩子不会变坏吧？”
“孩子变叛逆，是我过去哪里做得不好吗？”
目睹孩子在青春期发生的一系列变化，家长可能很困惑——我的孩子到底怎么了？
本期，我们邀请心理师聊聊孩子在青春期可能发生哪些变化，家长随之会产生什么感受。
唯世心理师：
首先想告诉家长的是，孩子在青春期发生的变化和家长没有太大关系。父母可以先卸下这个包袱，别着急自责。
喜欢和同学一起玩或者追星，是群体认同发生了变化；
喜欢独自呆在房间，可能是在建立自己的空间；
喜欢反驳父母的话，可能是在抗拒被评判、凸显自我、或者吸引关注；
学习动力骤降、玩游戏时间增加，可能是在争取掌控感；
这些都是青少年成长路上的正常行为表现，本意并非攻击父母。
用“叛逆”一词来定义孩子的变化有些欠妥。如果追求独立就叫“叛逆”，那么其间是否隐含着“孩子本该顺从父母”的逻辑？
在父母眼中，孩子变得爱顶嘴、不听话、脾气暴躁、难以沟通。
因为青春期的孩子吸引关注的方式和儿童期不再一样，相较于儿童时期的温和，青春期的方式更激烈。
这时的孩子内心常常在经历龙卷风，可能无法将儿童期习以为常的教导体验为爱，而是体验为压制、贬低、权力斗争，在听到父母的教导时，会感到不被父母尊重、理解、接纳。
家长需要知道这个变化。
实际情况是，此时发生变化的往往不止孩子，还有父母。
目睹孩子日渐独立，有的父母可能出于对分离的恐惧，加大对孩子的管控，甚至出现突破边界的行为，比如检查孩子的手机，翻看孩子的日记等。这会加重孩子对父母的拒斥感。
还有一些父母可能感到害怕，怕孩子变得不擅社交，怕孩子交友不慎，怕孩子的前程毁于一旦，或者怕亲子关系恶化。
继而因为这些隐患而内疚，觉得“如果我不做些什么，孩子出问题就是我的责任。”当内疚到达难以耐受的程度时，家长会有一些新行为出现——要么逃避、忽视孩子的变化；要么竭尽全力去“修正”孩子，希望孩子回到过去那种受自己掌控的状态。
亲子双方出现这些情绪和行为变化很正常。
但其中有一个问题需要我们厘清。
孩子的变化程度和家长的恐惧程度是否相配？
如果孩子只是比过去多玩了一小会，家长就害怕孩子有网瘾；或者孩子只是说的话不如以前多，没有别的人际问题，家长却一个劲担心孩子社恐……这时就需要警惕自己的感受是否与现实匹配。
有的成人内在有着严苛的超我，很难容忍享乐与松懈。或许就是这样的严格要求让他们在成人世界里取得了一些成就，但他们无法安心享受这份成就，总是希望做得更好。
他们认为享受是可怕的，是堕落的。不允许自己享受，也不允许孩子享受。
只要看到孩子有享受的苗头，就无比恐惧。继而将自己压制下去的暗面投射给孩子。
这可能因为家长早年被这样严格要求过，留下了未被治愈的创伤。
所以，如果家长总是被焦虑、恐惧、内疚等情绪淹没，不妨寻求专业的心理帮助，探索一下。
处于青少年时期的孩子比家长更缺乏清醒觉察和表达情绪的能力，他们更需要稳定的容纳。这个阶段对父母的考验很大。
但考验越是巨大，家长越需要放松，允许自己犯错。
青春期没有顺利度过，孩子的未来就毁了？
当然不会。人生每个阶段都有获得成长的机会。
毕竟，谁又不是第一次做父母呢？
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