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Psychiatry Department
孩子开学前狂补作业，家长怎么办？|心理师说
# 心理师说
“
走过人生的悲喜剧，你就会将所有的事情与友善联系在一起，感觉自己与所有人以及所有事物都是休戚与共、息息相关的。我们可以同时感悟作为人类的欢乐与悲痛，并以此来改变自己的人生。
”
唯世心理推出“心理师说”栏目，希望你能在对不同问题的解答中找到属于自己的答案。
第二天就要开学了，孩子却在开学前一天抓耳挠腮，疯狂补作业。
家长在一旁，想帮忙，却不知从何帮起；想向孩子发火，又觉得为时已晚。
愤怒、焦虑、无助、愧疚…………
别慌！
这里有一份“孩子补作业之家长指南”，帮你缓解开学前的煎熬。
唯世心理师：
孩子把作业拖到开学前狂补，可能有这些潜意识的动机：
1. 孩子需要掌控。如果不写作业，TA就完全可以掌控家庭的节奏，这种掌控能给TA带来愉悦感。
2. “复仇”心理。平时大小事情都由家长做主，唯有作业可以由自己控制节奏。
3. 为了迎合父母。也许孩子知道在作业这件事上父母会发生焦虑，或者焦虑对于父母来讲挺重要，于是TA先拖延，后狂补，用这种方式替父母表达这份焦虑，同时也为父母提供表达焦虑的机会。
难道孩子会读心术？
不是的。
有一些家长可能在放假前就为孩子做好了详细的假期计划，甚至细化到每半小时做什么；或者强力限制孩子的人际交往、游戏时间、兴趣爱好，孩子能通过这些行为读到父母潜意识里的焦虑。
这个焦虑可能是追求成功的焦虑、完美的焦虑、被指责的焦虑、自我价值感低的焦虑等。
4. 还有可能是父母平时矛盾不断、常常争吵，唯有在写作业这件事上才能和谐一致。父母的关系有一些问题，所以孩子用这种方式帮助父母站在一起。
可能有的家长觉得这不可能：“我家孩子说自己不在乎、无所谓。”
这些话往往是假象。
没有一个孩子希望生活在整天争吵或冷战的家庭环境中。说“不在乎”的孩子可能处于一种习得性无助当中——当我无力改变的时候，为了保护自己，我只能告诉自己这件事对我不重要。
目睹孩子狂补作业，家长如何缓解自身的焦虑感？
目睹这一切的家长可能因为孩子学习不够自觉而愤怒，或者责备自己没有在这之前好好督促TA，心情很崩溃、很无助。
但如果换一个角度想：好在孩子今天发现作业没写。如果明天才发现，那可能会面临更严重的后果，被请家长，或被狠狠地批评。不管完成的时间早晚，完成了总比没有完成好。
如果孩子经常有这种行为，那可以观察TA这次是否比上次有进步，比如：这次比上学期提前了2小时开始补作业，或者这次的完成时间比上学期早等等。主动发现这件事的积极面。
还有一些家长会在这种情景下联想到自己学生时期曾刻苦学习、按时完成作业，从而产生深深的挫败感——为什么优秀的自己无法培养出同样优秀的孩子？
这里就涉及到一个分离的议题，即“我是我，孩子是孩子。我成绩优异不代表孩子就应该成绩优异。”
孩子现在补作业，将来就不是一个幸福的人？这两者没有必然联系。
况且一些低年级的孩子用拖延战术只是一种时间把握上的尝试，现在把握不好时间不代表永远都把握不好。
看到事情的积极面和弹性的一面，家长可以稍微松一口气。
此时的家长可以做点什么来帮助孩子呢？
不光是家长，有的孩子可能本来做了很好的假期规划，但最终没能完成，落得补作业的下场，写着写着就无法耐受住焦虑感而崩溃，这时家长可以做点什么？
首先，孩子愿意规划，就是很积极的行为。没能完成是因为什么？中间遇到了哪些困难？这里需要家长和孩子去探讨。如果是因为计划太满导致自己无法完成，那么可以在下一次制定计划时降低要求，让每一天的计划都能轻松完成，先建立自我效能感。
还有的孩子可能写着写着发现根本写不完了，感到很绝望，这时家长可以怎么办？
首先，家长要接纳孩子的情绪。
此时孩子的崩溃比父母的崩溃更令TA难受，因为TA很清楚自己没有完成分内之事，最后还得自己去面对批评。家长此时需要看到，孩子想完成作业的初衷是好的。可以向TA表达：我理解你的不易，我会陪着你。不管是在你身旁还是在客厅里，你需要的时候我就会过来。我们一起想办法。
当孩子情绪被接纳后，TA会慢慢平静下来。等TA平静下来后，就可以讨论解决的办法。是继续写，能写多少写多少？还是需要父母出面向老师申请晚一两天交？
说到这里，有的家长可能担心孩子会得寸进尺，万一孩子“尝到甜头”，以后都不按时完成作业，等待父母去和老师交涉怎么办？
其实当孩子被信任、被接纳时，TA会将这种信任与接纳体验为：无论我是可爱的、可恨的还是可气的，都不会被父母抛弃。这相当于为孩子建立了一个安全基地，能很好地推动他们以后的行为，帮助他们安心地向外探索。
或者这样说，不管孩子现在是什么样子，你只能选择信任，不信任只会造成恶性循环。家长越不相信TA，TA就越完成不了，以后能独立完成的事情会越来越少。
相反，给孩子尝试的机会，相信TA能一次比一次好，就能帮助TA提升自我效能感。自我效能感提升后，孩子会自发地朝向目标努力。
作业补完后的几天，如果孩子有余力，家长可以就这个问题和孩子探讨：提前一天补作业时间很紧张，那么提前一周是否会好一些？随着不断地探索，孩子慢慢就能发现：我早一点完成，自己不用经受焦虑感的折磨，家庭环境会更和睦，完成度更好，老师也更满意。
成年人尚且在一次次失败中成长，更何况孩子呢？不管这个假期孩子表现得如何，新学期都将是一个新的开始。
所以，放轻松，一切都会朝更好的方向发展。
最后，祝所有孩子和家长开学快乐！
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