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从山上下来后,我们想告诉你……

  • 分类:心理热点
  • 作者:唯世心理 张雪妹
  • 来源:唯世心理健康中心
  • 发布时间:2021-10-29
  • 访问量:863

【概要描述】

从山上下来后,我们想告诉你……

【概要描述】

  • 分类:心理热点
  • 作者:唯世心理 张雪妹
  • 来源:唯世心理健康中心
  • 发布时间:2021-10-29
  • 访问量:863
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hi~

天气转凉了,

你最近还好么?

不想出门的话,

就开窗看看吧。

 

随着秋冬到来,

温度降低,日照时间缩短,

比起出门吹风,

你是不是更想窝在被子里?

但你知道吗,

日照时间短,

是情绪抑郁的重要原因。

研究表明,当黑夜来临时,

人体大脑松果体的褪黑素分泌增强,

它能影响人的情绪。

而日照可抑制这种激素分泌。

 

 

所以,我们决定出去走走,

同时,还有一些话想说给你听。

 

10月18日,唯世心理健康中心一行18人,前往北京西山国家森林公园,开启了一场辛苦却又治愈的团建活动。

 

我们在这里↓

 

也在这里↓

 

有人说:

阳光是宇宙对万物无条件的爱,

它无关乎身份、性别、年龄。

 

所以,

我们无惧冬之将至的第一股寒风,

推开了门,

让身体、

连同坚韧的自我,

向冰凉又温暖的山间敞开。

 

我们任由斑驳的树影打在脸上,

仿佛在接纳那个不完美的自己。

 

我们苦苦寻找拍摄的角度,

如同在琐碎难堪的跋涉之路,

切换视角,

追寻痛苦的意义。

 

阳光钻入脸颊上的汗珠,

凉风穿透闷热的外衣,

奇形怪状的虫子骤然现身,

山顶却迟迟不出现。

 

这漫漫的山路啊!

 

头顶,

山石森然欲搏人。

我们相互陪伴,

又踽踽独行。

 

这一路,

我们邂逅陌生的昆虫,

体悟勇敢的要义。

勇敢——

不是没有恐惧,

而是对恐惧的超越与和解。

 

又试探着,

向野猫伸出双手。

它恼人的攻击性,

涌动着生命力。

 

山路时而平缓,时而陡峭

我们奔跑、停歇、嬉闹、静默;

陷入谬误、又不断修正。

反复辗转于,

前进与退缩。

 

最终,

我们登上了山顶。

 

如果要问旅途的意义,

那就是:

 

我们手脚并用,

狼狈地向上攀爬。

正当疲惫将一切伪装剥落,

身后的同伴忽地叫住我们。

驻足,

转身,

一片红叶缓缓飘落肩头……

 

 

@咨询助理小姐姐说

(按采访先后排序)

 

@小酸枣

相较于按照规划的路线前行,我更喜欢跟着直觉、沿途邂逅令人惊喜的风景,问路、闲聊,接受陌生人的善意。我很喜欢一部日本电影《小森林》,看着主人公自己种地、做饭,很向往这种与大自然步调一致的生活。爬了一路也拍了一路,留了一些没有P过的照片。照片里的瑕疵似乎也有某种神奇的治愈力。

 

 

@白瓷猪

爬山不是一个匀速的过程,有时候需要冲刺,有时候也想在小坡上走走停停、拍一拍照。人生亦如此,外在的节奏是生命内在节奏的显化。觉察自己的需要,照顾好自己,让状态和步调一致。走着走着,沿途的风景和身边陪伴的人,将一同走进我心里。

 

 

@程冯冯

虽然不常爬山,但我常用的解压方式就是:在家附近选一条路,沿着同一方向一直走下去,去看看平日里未曾在意的风景,兴尽而归。这次的户外之行也有一个意外收获:在快活林发现了数十只小野猫!撸猫最令人享受的地方在于:手指触碰着它软乎乎的毛,感到温暖和放松,它很信任你,叫声软软糯糯,给你很强的亲近感。友情提示:虽然快活林的猫咪很亲人,但毕竟是野猫,撸的时候一定要谨慎!

 

 

我们走在

各自的崎岖之路

仅是相遇与交汇本身

就令人无比感动

 

本期特别感谢:唯世心理全体成员

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细节,铸精神,育品质,见人格,成就服务之美。

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