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感觉自己有点抑郁不知道怎么办?

抑郁的主要表现常以情感低落、思维迟缓、意志活动减退和躯体症状为主，其中情感低落，兴趣缺乏及快感丧失未核心症状。

情感低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。

思维迟缓即联想抑制，与思维奔逸相反，以思维活动显著缓慢、联想困难、数量减少为特点。

意志活动减退主要表现为行为缓慢、懒散，生活被动，不想做事，不愿和周围人接触交往，不想上班或外出，也不愿参与平常喜欢的活动及业余爱好，回避社交。

躯体症状主要表现为各种躯体不适，包括睡眠障碍、食欲减退、体重下降，性欲减退、便秘、身体各部位疼痛等等。

若您存在上述症状且持续两周以上，可能考虑存在抑郁情绪。建议您可到专科医院尽早进行评估治疗。

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