快乐工作，幸福生活

——记“顺丰快递工作人员音乐团体减压活动”

现代人快乐源泉之一是什么？等快递和拆快递！快递成为现在家家户户不可放弃的生活行为之一，而“快递小哥”这一群体也成为“风雨兼程，服务无止境”的模范。为了让这一群体能够也享受到社会福利，2021年8月6日，在花园路街道党办的牵头组织下，唯世心理减压团队，为花园路的顺丰快递点全体快递小哥，带来了一场“动静结合，直达心灵”的音乐减压活动。

在晴朗的八月，一个炎热的午后，十几位“小哥”在现场正襟危坐，仿佛要召开重要会议，相信这是他们严谨的工作作风所形成的行为习惯。但经过唯世心理音乐治疗师押琳老师的引导，大家逐渐放下内心的紧张和防备，展示出了他们欢笑活泼的一面。在最后的躯体渐进式放松的20分钟里，小哥们伴随着押老师轻柔的引导语和相匹配的放松音乐，逐渐进入到深度放松的状态中，甚至有人轻轻地起了鼾声。神奇的是，在引导清醒回来的最后五秒钟，大家真的跟随老师的引导语转醒过来，仿佛是催眠的奇妙情景。

活动结束后，小哥们纷纷踊跃的分享自己的感受，有人说“感到内心变得平静了”，有人说“好像没有刚开始那么燥热了”，甚至还有人说“以前睡觉好几个小时，起来以后不解乏反而浑身酸痛，但是今天这样睡着的感觉，虽然时间很短，但是醒来以后很舒服，眼前很亮”。这些发自内心的真实感受，正式减压的魔力。

唯世心理自2019年起，为了能够更多的帮助社会大众，开展了一系列团体活动，面向不同的人群、不同的需求，提供诸如音乐减压、舞动团体、正念团体、绘画团体等等形式多样的团体活动。根据不同的群体性质和需求，可定制专项活动方案，让更多的人享受到心理调节所达到的“内心平和、增强幸福感和满足感”。很多企业也在这种体验中领悟到EAP（员工帮助计划，是一种国际流行的企业员工福利政策，能够有效提高员工工作效率和企业归属感、满足感）的重要性，进而与唯世合作为员工提供专业的、针对性的心理健康筛查、一对一电话咨询、团体活动、及心理健康讲座等一系列心理健康支持。

就像活动现场的标语所说“工作有标准，服务无止境”，相信在社会各界的支持中，在唯世不断精进的专业技术和服务标准上，能够让越来越多的人注重心理健康，真正的学会和习惯“爱自己、爱生活”。

唯世心理，温暖伴你！