Paige Zhou
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焦虑症与正常焦虑有哪些不同呢？如何缓解焦虑的情绪？
- 分类：精神卫生科普
- 作者：唯世心理健康中心
- 来源：唯世心理健康中心
- 发布时间：2021-07-28
- 访问量：937
【概要描述】焦虑症与焦虑情绪有着本质的区别，在这里简单地列出几个表现仅供参考。如果自己长期遭到焦虑情绪的烦扰，怀疑自己有患有焦虑症的可能性，切记要寻求精神科的帮助，而非在网上寻找答案。
焦虑症与正常焦虑有哪些不同呢？如何缓解焦虑的情绪？
焦虑症与焦虑情绪有着本质的区别，在这里简单地列出几个表现仅供参考。如果自己长期遭到焦虑情绪的烦扰，怀疑自己有患有焦虑症的可能性，切记要寻求精神科的帮助，而非在网上寻找答案。
焦虑症与正常焦虑有哪些不同呢？如何缓解焦虑的情绪？
【概要描述】焦虑症与焦虑情绪有着本质的区别，在这里简单地列出几个表现仅供参考。如果自己长期遭到焦虑情绪的烦扰，怀疑自己有患有焦虑症的可能性，切记要寻求精神科的帮助，而非在网上寻找答案。
- 分类：精神卫生科普
- 作者：唯世心理健康中心
- 来源：唯世心理健康中心
- 发布时间：2021-07-28
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焦虑症与正常焦虑有哪些不同呢？如何缓解焦虑的情绪？
焦虑症与焦虑情绪有着本质的区别，在这里简单地列出几个表现仅供参考。如果自己长期遭到焦虑情绪的烦扰，怀疑自己有患有焦虑症的可能性，切记要寻求精神科的帮助，而非在网上寻找答案。
- 焦虑情绪是正常的情绪，这种情绪的存在帮助我们生存，推动我们的发展。焦虑症则是一种精神疾病，对于我们正常的工作、学习和生活都有着较大的影响。
- 一般我们在有明显诱因时会感觉到焦虑情绪，在换一个环境时这种情绪往往会得到缓解。而焦虑症往往无法自行缓解。
- 焦虑情绪会在短时间对我们产生影响。焦虑症会在很长的一段时间内困扰我们，通常持续数周或数月。
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