• 分类：心理健康
• 作者：唯世心理 郭昆
• 来源：唯世心理健康中心
• 发布时间：2021-07-13
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【概要描述】长大后，所有的情绪都不再像小时候那样外放，成长似乎都学会了压抑我们的情绪。大家觉得情绪稳定是成年人的必修课吗？

当然是。在成年人的世界，情绪稳定是一个人踏入社会的基础，没有人会和一个情绪说来就来说走就走的人合作。当然我们也不需要压抑我们的情绪，我们要的是合理的表达我们的情绪。当我们生气时，说出“你这样做或者这样说让我觉得很生气”这很重要。