• 分类：心理健康
• 作者：唯世心理 郭昆
• 来源：唯世心理健康中心
• 发布时间：2021-07-12
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【概要描述】有哪些使人每天进步的好习惯?
运动：坚持运动不光可以让身体更健康，让形体更美观，它还可以影响到我们的心理状态。当你感到焦虑、压力大、不开心时，适度的运动可以让你的心情变好。

阅读：阅读其实最重要的不是增长知识，而在于塑造你的三观。广泛的阅读能让你知道这个世界是什么样子，从不同的学科角度我们对这个世界是如何理解的，而我们又该怎样面对这样一个纷繁复杂的世界？