精神科专家

Psychiatry Department

有哪些使人每天进步的好习惯?

#哪些使每天进步习惯#

运动:坚持运动不光可以让身体更健康,让形体更美观,它还可以影响到我们的心理状态。当你感到焦虑、压力大、不开心时,适度的运动可以让你的心情变好。

阅读:阅读其实最重要的不是增长知识,而在于塑造你的三观。广泛的阅读能让你知道这个世界是什么样子,从不同的学科角度我们对这个世界是如何理解的,而我们又该怎样面对这样一个纷繁复杂的世界?

有哪些使人每天进步的好习惯?

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