当今社会，压力大、人际关系复杂、无数信息更新换代频繁，越来越多的人忙于应付日常生活而忘记了自己的感受、自己的身心、自己的需求。小编为您推荐一本温暖的书--《好好爱自己》

作者：素黑

页数：304页

豆瓣评分：8.2分

原文摘抄：

• 人最大的心病不是被否定或离弃，而是自我否定,从没接受过自己，需要找别人去爱自己。

• 你的另一半原就是你自己。你失落了的另一半，并不需要向外找，而是要向内找。

• 爱最大的障碍不是真假对错，不是受尽伤害，不是无法被了解或体谅，不是真命天子出现无期，而是在投入爱得过程中，无法接受自己同时暴露的软弱，在无常中无助不安，在焦虑和贪欲中难以平衡情绪，安慰难以挥去的孤独感，结果自制绝望和恐惧，失去对爱的信念。

作者介绍：素黑

香港及内地知名心性治疗师、作家及演说家、心灵启迪者、心共振疗愈顾问总监、生命管理顾问、文化研究硕士、催眠治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创作者、大学老师、慢食主义者。被誉为华语世界最具影响力情感自疗作家，"以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱"第一人，两岸三地奇女子。新浪微博风云榜最具影响力文化名人。

《好好爱自己》是素黑历时多年的心语结集精华，包含着作者对大自然和人的心灵的独到感受，可谓字字珠玑，希望读者在人生路上，无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。就像素黑所说，就等你一个决定，生命将瞬间改变。

好好爱自己，才能有足够的力量去爱身边的人甚至陌生人。