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关于自卑的思考分享

  • 分类:心理咨询与治疗
  • 作者:心理咨询师 奇根
  • 来源:
  • 发布时间:2020-07-18
  • 访问量:664

【概要描述】

关于自卑的思考分享

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  • 分类:心理咨询与治疗
  • 作者:心理咨询师 奇根
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  • 发布时间:2020-07-18
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为什么今天会探讨这一主题呢?是因为最近身边很多朋友都巧合的说起这一话题。这确实也提醒了我,很久没有进行关于自卑心理的思考了。在这里我不想去教导任何人,只是将它当做我的一点思考分享出来。

首先,周围环境给予我们的反馈是很重要的。当环境给予我们积极正向的反馈,我们自然会体验到自信;但当你感到来自环境的不友好时,也可以尝试从自身做一些小的改变,比如和善于发现你优点并夸奖你的朋友亲近,或向家人表达你的需求。当然,这里仅提供一些思路,真正要如何做读者朋友可以根据身处情境的不同灵活变化。如果你发现这样很困难,请不要灰心,你可以选择一位合适的咨询师,他们会给你提供支持,帮助你找到更好的自处方法。

其次,不要停止学习和思考,当然你可能会感到艰难,但很多答案就是在一次次痛苦的思考后呈现的,我们也是在一次次对想法的实践中成长的。在思考过程中当你发现自己是一个越来越有思想见解的人时,自信便建立起来了。这种成长的自信不再是脆弱易碎的,它是稳定的坚固的也是充满希望的。

最后,我知道你可能动力不足、自我怀疑、失落迷茫甚至于绝望,但你要知道,你并不是太阳下独自伤心的人,这世上有很多人和你一样,也有很多人正在改变。“命运所赠送的礼物,早已在暗中标好了价格。”我想为这句话加上后半句“命运所布下的难题,早已在暗中设好了奖赏。”与君共勉。

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