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心理亚健康的范畴及治疗

在专业的临床心理学范畴中，非心理健康状态有两个等级，分别是正常人中的“心理亚健康”和称为病患的“心理疾病”。而对于两种等级的非心理健康也有不同的治疗流程。当感受到心理不适感时，应寻求专业人士的诊断和专业建议，进行正确有效的治疗流程，只有这样才能不浪费时间精力达到最好的治疗效果。

本文就“心理亚健康”状态的范畴及治疗方法进行基础科普。

心理亚健康的范畴

心理亚健康指来访者作为普通大众在生活或学习工作环境中遇到的各种具体问题，例如人际关系、职场问题、情绪调节、婚恋情感等，无病理性症状，通过心理咨询达到摆脱心理困扰，增强适应能力，提高发展水平的效果。

心理亚健康的治疗流程

通过专业心理医生或咨询师确认可以直接进行心理咨询干预，经过短期或长期咨询可达到正常状态，并经过与心理咨询师的沟通确认后结束心理咨询。

本文仅供参考，如需咨询，请联系唯世心理助理咨询师~

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