精神心理科普
psychological lecture hall

心理咨询前我需要了解哪些问题?

  • 分类:心理咨询与治疗
  • 作者:心理咨询师 奇根
  • 来源:
  • 发布时间:2020-05-20
  • 访问量:712

【概要描述】

心理咨询前我需要了解哪些问题?

【概要描述】

  • 分类:心理咨询与治疗
  • 作者:心理咨询师 奇根
  • 来源:
  • 发布时间:2020-05-20
  • 访问量:712
详情

在工作过程中我们发现大部分来访者或家属会有很多疑问,包括对心理咨询的不了解,不清楚咨询流程的设置,会有很多例如“我需不需要做心理咨询呢”,“咨询要做多久呢?”“我要如何选择咨询师?”的疑问。针对这部分问题本文将做出解答,如有本文未涉及的问题,可以联系唯世心理客服,我们会耐心解答您的疑惑。

 

1. 我需不需要做心理咨询?

 

这里需要分情况讨论,如果已经看过医生,可以询问医生的建议,医生会根据您(或您家人)的情况给出专业的指导。医生建议您心理治疗辅助药物治疗的情况下,我们也建议您可以预约一位心理治疗师,心理治疗师会使用专业的咨询技术找到您的心结,帮助您打开心结,提高您的生活质量。如果您并未看过医生,并且在正常或接近正常的心理状态下,但是由于心理原因导致您的生活受到一定影响,我们会为您推荐专业的心理咨询师,帮助您改善当前的心理状态和生活状态。如果您没看过医生,并且您的情况持续时间较长,痛苦程度较高,我们也会建议您首先是看医生,根据医生的建议进行治疗。(如您对心理咨询与心理治疗的区别不了解,可参考本网站《心理治疗流程》一文)

 

2. 心理咨询要做多久呢?以什么样的频率进行呢?

心理咨询通常都要有一个过程,一两次结束的情况很少见。至于具体要多久,您可以在初诊时和您的咨询师进行详细的沟通,通常咨询师会在第一第二次咨询时和您共同商定咨询方案。一般来说,咨询频率是一周一次,根据不同的来访者的情况,咨询师也会进行调整。

 

3. 我要如何选择咨询师?

首先,咨询师和平台的专业性是您首要了解的情况,唯世是一家三证合一的心理咨询平台,我们拥有心理咨询、心理治疗、精神科门诊三个部分,您可以在这里享受全面的服务。本平台对于咨询师的筛选较为严格,均是心理咨询专业出身,获得二级心理咨询师证,并且有至少2000小时以上的咨询经验的咨询师。其次唯世助理咨询师会先了解您的情况,您可以在与助理咨询师沟通的过程中,把您一些具体的要求提出来。在了解您需求的基础上帮您匹配合适的心理咨询师,通常会为您推荐1-2位咨询师,您可以根据咨询师的名片上的学习培训经验、擅长的领域,以及照片进行选择。

 

4. 我要如何预约咨询呢?

您确定好咨询师老师后,可以和助理咨询师了解该老师的可预约时间,协调一个双方都比较合适的时间,就可以缴费预约了。因为这边需要提前和咨询师老师确定时间,一般建议您提前一周预约,至少3-5天,临时预约困难会比较大。

 

5. 咨询前我要做好哪些准备?

首先是心理准备,您要做好和咨询师真诚沟通的准备,因为咨询师需要通过您的表述,帮您找到您的心结,这样也会缩减您的咨询时间,减少您的投入,更快更好地达到您的咨询目标。

其次是经济和精力的准备,心理咨询的确需要一些必要的投入,但是这是很有必要的。大多数人的心理问题并不会随时间而减轻,情绪一直未得到释放,问题没得到解决,往往会积累起来,对我们生活产生不良的影响,甚至会影响到家庭的关系和情感。所以为了自己也为了我们的最亲密的人,有效地心理咨询是很有必要的。

另外我们也会建议来访者和咨询师进行充分的沟通,您对咨询的感受,您的疑问困惑都可以和您的咨询师说,这点有助于咨询师掌握情况,调整咨询方案,对您的咨询是很有益处的。

 

本文内容仅供科普参考,具体情况请联系唯世心理详谈!

扫二维码用手机看

相关资讯

上一页
1
2

细节,铸精神,育品质,见人格,成就服务之美。

Copyright ©2016 - 2020 唯世心理健康中心    京ICP备16035857号    网站建设:中企动力 北二分